助怀期间，女性的身体会发生一系列变化，包括免疫系统的变化，这使得孕妈妈更容易受到感染。在孕期，如果出现低烧，很多准妈妈会感到担心。那么，孕妈妈的正常体温范围是多少？如何正确应对低烧呢？

一般来说，正常人的体温在36℃至37.5℃之间属于正常范围。对于孕妈妈而言，由于体内激素水平的变化，基础体温可能略高于常人，通常在36.5℃至37.2℃之间。但如果体温超过37.5℃，则可能被定义为低烧。需要注意的是，孕妈妈的体温调节能力较弱，轻微的感染也可能引起体温升高。

孕妈妈出现低烧的原因多种多样，常见的有感冒、尿路感染、流感等。这些疾病如果不及时处理，可能会对胎儿造成不良影响，甚至引发早产或胎膜早破等问题。因此，一旦发现体温异常，应及时就医，避免延误治疗。

面对低烧，孕妈妈应采取以下措施进行应对：

1. **多休息**：保证充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。

2. **多喝水**：保持水分摄入，防止脱水，同时有助于降低体温。

3. **适当降温**：可以使用温水擦浴、物理降温等方式，但避免使用酒精或冰水。

4. **饮食调理**：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋等，增强抵抗力。

5. **遵医嘱用药**：不建议自行服用退烧药或抗生素，应在医生指导下使用安全药物。

总之，孕妈妈在出现低烧时不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。了解正常的体温范围，及时观察身体状况，并在必要时寻求专业帮助，是保障母婴健康的重要措施。孕期健康，从每一个细节做起。